Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester (proverbe indien) Le Yoga a longtemps été qualifié, en Occident, de pratique « sportive » douce sans trop ...
Ce qui importe, ce n’est pas d’arriver, mais d’aller vers. St Exupéry Dans les postures de yoga, les torsions concernent principalement la colonne ...
« Les postures sont comme un collier de perles reliées par le fil de la conscience ». Notre style de vie nous impose fréquemment la posture assise et des mouvements nous ...
« Pour la personne dont le nombril est en haut et le palais en bas, le soleil se trouve situé au-dessus et la lune au-dessous. Cette position, appelée posture inversée, est ...
« éclatant comme un joyau » « L’élément Feu avec la qualité visuelle, le sens de la vue et la faculté d’excrétion ont leur siège dans le Manipura chakra, ...
« Les enseignants ouvrent la porte mais vous devez entrer par vous-mêmes ». Proverbe chinois Pour entrer dans Pascimottanasana, s’asseoir sur l’avant des ...
Prânayâma : contrôle et extension du Souffle de Vie Signification du mot Prânayâma : Si le terme Prâna a pu être traduit par « Souffle vital», « Champ d’énergie », Ayâma ...
« La technique sans l’esprit ne donne qu’un colosse aux pieds d’argile » Deshimaru Les postures d’équilibre peuvent inspirer un profond sentiment de ...
« Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l’intérieur se réveille. » Carl Gustav Jung Muladhara chakra, la racine, le 1er chakra. Il est situé au niveau du plexus ...
« Notre corps est une barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin » Vivékananda Pourquoi le yoga pour Seniors ? Parce ...
Pour les jeunes mamans, le Yoga post-natal reste un bienfait idéal. Par le Yoga post-natal, la jeune maman s’assure d’une remise en forme sereine et efficace ...
« Qu’est-ce que le changement ? Une forme apparaît, une autre disparaît. Pouvons-nous dire que le papillon était une chenille ? Une substance dans la chenille prend la ...
PRÂNAYÂMA …..Lorsque le Souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le Souffle est immobile, l’esprit est immobile….. (Extrait du Hatha-yoga-Pradîpikâ) Dans le ...