Renforcer son système immunitaire par une alimentation saine et une pratique régulière du yoga et du pranayama constituent des atouts majeurs contre le stress, ...
…mes yeux sont bandés, je pratique les asanas avec mon seul regard intérieur en dirigeant toute mon attention sur mon souffle. Mon corps est équilibre, mon esprit est ...
La pratique débute par une assise méditative, suivie d’une séance de pranayama (techniques respiratoires) et d’un accueil en posture allongée pour en ressentir ...
Juillet août, n’interrompez pas votre pratique de yoga ! Rendez-vous au local de Yoga pour tous – Nyon. Sessions de yoga ouvertes à tous, débutants ou ...
Traditionnellement, Surya Namaskar se pratique deux fois par jour, si possible à l’extérieur. A l’aube, tourné vers l’est face au soleil levant et, au crépuscule, tourné vers ...
Les avantages du cours individuel La pratique régulière et persévérante du yoga peut améliorer la santé en général, même si en définir les bénéfices précis s’avère ...
Afin d’en ressentir les bienfaits, il est conseillé d’accorder quelques minutes par jour à la pratique du yoga. Souvent, lorsque l’on est chez soi et que ...
Durant l’été, n’interrompez pas votre pratique de yoga. Yoga pour tous, propose chaque année, durant l’été, des sessions de yoga accessibles à tous. ...
« Notre corps est une barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin » Vivékananda Pourquoi le yoga pour Seniors ? Parce ...
Pour les jeunes mamans, le Yoga post-natal reste un bienfait idéal. Par le Yoga post-natal, la jeune maman s’assure d’une remise en forme sereine et efficace ...
« Qu’est-ce que le changement ? Une forme apparaît, une autre disparaît. Pouvons-nous dire que le papillon était une chenille ? Une substance dans la chenille prend la ...