« éclatant comme un joyau »
« L’élément Feu avec la qualité visuelle, le sens de la vue et la faculté d’excrétion ont leur siège dans le Manipura chakra, localisé dans la région ombilicale ». (Extrait du Hatha-yoga-Pradîpikâ)
L’activation du Manipura Chakra libère des énergies positives
Le Manipura, 3ème Chakra, est situé derrière le nombril. Manipura est également connu sous le nom de centre solaire car son élément est le feu. Il régule les fonctions digestives. Il représente le centre de l’ardeur, de l’enthousiasme et de la vitalité.
Un bon équilibre de Manipura contribue à renforcer et à consolider notre santé.
Un déséquilibre de Manipura pourra occasionner de nombreux problèmes d’ordre digestif, circulatoire, variations de la tension artérielle, diabète, manque de confiance en soi, disharmonie, dépression, etc…
Un rééquilibrage de Manipura se réalisera par la méditation, la pratique du yoga incluant les asanas, le pranayama et la répétion du son RAM en visionnant le chakra.
Un lotus à dix pétales représente l’image symbolique de Manipura Chakra. Ces dix pétales correspondent aux dix Prana. En son centre, un triangle dont la pointe orientée vers le bas, indique l’accroissement de l’énergie.
Stimulation de Manipura Chakra par la pratique des asanas :
Surya Namaskar (salutation au soleil)
Navasana (la barque)
Trikonasana (le triangle)
Kakasana (le corbeau)
Pascimottanasana (la pince)
Ardha-Matsyendrasana (la demi-torsion vertébrale)
Expérimenter la liberté, la maîtrise, le savoir-faire :
Mot clé : je veux, je rayonne
Couleur : jaune – Mantra : RAM
Organe des sens : la vue
Elément : feu
Planète : mars
Animal : bélier
Plexus nerveux : plexus solaire
Glande endocrine : pancréas
Parties du corps : plexus solaire, système digestif, peau, muscles
Corps énergétique : corps subtil
Expérience de la conscience quand Manipura est accompli :
Sentiment de liberté, de contrôle, de pouvoir, de confiance en soi, de félicité, d’assurance, de connaissance, de sagesse, et de capacité à prendre les bonnes décisions. Bonne image de soi, capacité à rayonner et à prendre sa place. Aisance d’être ce que je suis.