Les postures debout et les postures inversées
Les postures debout nous enseignent les principes de l’alignement et du mouvement juste. Maîtriser ces postures, est la base de notre pratique. Les postures inversées ...
Les postures debout nous enseignent les principes de l’alignement et du mouvement juste. Maîtriser ces postures, est la base de notre pratique. Les postures inversées ...
Une séance de yoga les yeux bandés ne représente pas une nouvelle «tendance à la mode» mais au contraire, une manière subtile et délicate de progresser dans sa pratique, avec ...
Quelle attention porter à nos cervicales et à nos épaules dans les asanas? Avant de ressentir une douleur, apprenons à les renforcer, à les assouplir et à prendre conscience ...
Pratiquer Pascimottasana, nous offre l’occasion de témoigner de la gratitude à notre corps et à notre esprit suffisamment souples pour entrer dans la posture, ainsi ...
«Le yoga, au coeur du souffle et du mouvement» Isabelle, enseignante et fondatrice de Yoga pour tous à Nyon, vous propose, après la trève des fêtes, de reprendre votre ...
En cette période de l’Avent, je vous invite à participer à cet atelier joyeux et harmonieux proposant un enchaînement de postures favorisant l’ouverture et ...
Notre vie humaine commence et s’arrête avec le souffle. Sans doute avons-nous retenu quelques notions de physiologie: le rôle des poumons dans l’oxygénation de ...
N’hésitez pas à suivre un atelier de yoga une fois par mois, pour approfondir votre pratique, être corrigé-e dans vos postures, votre travail respiratoire et méditer au sein ...
En yoga, l’assouplissement des hanches représente un atout maître Hanches bloquées = difficulté à redresser la colonne vertébrale, que ce soit en posture debout ou dans ...
La posture debout est la base de la pratique posturale. Elle représente un véritable travail d’équilibre, un renforcement des muscles de la colonne vertébrale et des jambes. ...
Une séance de yoga les yeux bandés représente une manière subtile et délicate de progresser dans sa pratique, avec pour seul repère les consignes de l’enseignant-e. La ...
Une bonne santé du dos s’obtiendra par l’assouplissement et l’étirement de la colonne vertébrale, ainsi que par la tonification des muscles qui soutiennent le dos. Une ...
La juste posture pour une détoxication du corps Comme le souligne BKS Iyengar : Ceux-ci (les organes internes) sont « essorés » ce qui repousse le sang rempli de toxines vers ...
Pranayama, c’est la maîtrise du souffle. Ils s’agit donc dans un premier temps de prendre tout simplement conscience du mouvement conjugué de l’expiration, ...
Par leurs qualités énergisantes, stimulantes et équilibrantes, les postures vers l’arrière dégagent le sternum, stimulent toute la zone pulmonaire, générant ainsi une plus ...
Surya Namaskar représente un excellent exercice physique, respiratoire et spirituel. Il apporte joie et équilibre. « Je pratique chaque jour Surya Namaskar pour toutes ces ...
YOGA Om Shanti Om Yoginis et Yogis, Bienvenu-es à cette matinée de Hatha Yoga en toute liberté et pour tout niveau! Une belle occasion de se réunir et de partager nos ...
Concentration, intériorisation et respiration juste, renforcent la stabilité et l’équilibre dans la prise des postures, permettant ainsi à chacune et chacun de ...
J’ai le plaisir de vous accueillir dans une nouvelle salle lumineuse et chaleureuse, pour ce dernier stage de l’année 2022. Prenez juste vos tapis. Le matériel ...