Par leurs qualités énergisantes, stimulantes et équilibrantes, les postures vers l’arrière dégagent le sternum, stimulent toute la zone pulmonaire, générant ainsi une plus ample respiration. Ce dégagement du sternum, encourage également l’ouverture d’ Anahata Chakra (chakra du coeur).
Déroulement du stage :
méditation, travail postural, basé sur le thème du stage, pranayama,
lecture de textes, détente finale, partage convivial autour d’un tchaï
Confirmation d’inscription uniquement
par mail : info@yogapourtous-nyon.ch,
au plus tard 5 jours avant la date du stage.
Lieu : Rue de Rive 22B à Nyon, dans les locaux de l’ADAC
Coût : CHF 60.-, non remboursable dès confirmation de l’inscription,
sauf si remplaçant-e.
Trois heures de partage dans une ambiance chaleureuse et professionnelle. Alors, n’hésitez pas à suivre un atelier de yoga une fois par mois, pour approfondir votre pratique, être corrigé-e dans vos postures, votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe.
« Les postures sont comme un collier de perles reliées par le fil de la conscience ».