Blog

Stage d'initiation au yoga

Yoga pour tous organise des stages d’initiation au yoga, pratique et théorique, qui se déroulent sur 5 soirs, de 19h à 20h15. Plusieurs aspects du yoga y sont abordés, ...

Lire la suite

Anahata Chakra

« Le Chakra où résonne la sonorité continue » « L’élément air, avec la qualité tactile, le sens du toucher et la faculté de génération ont leur siège dans ...

Lire la suite

Les épaules en yoga

« Ne charge pas tes épaules d’un fardeau qui excède tes forces » Horace Des épaules raides, une instabilité articulaire représentent un problème qui ne devrait pas être ...

Lire la suite

Cours individuel

Les avantages du cours individuel La pratique régulière et persévérante du yoga peut améliorer la santé en général, même si en définir les bénéfices précis s’avère ...

Lire la suite

Sirsasana, la posture sur la tête et ses variantes

Les postures inversées pratiquées le matin, apportent de la joie de vivre et de la vitalité. Pratiquées le soirs, elles favorisent la détente. On parle de postures inversées ...

Lire la suite

Ouverture et assouplissement des hanches

« Afin de préserver un état d’esprit élevé, sois heureux pour ceux qui sont heureux, cultive la compassion pour ceux qui souffrent, réjouis-toi pour ceux qui sont chanceux et ...

Lire la suite

Ma pratique du yoga au quotidien

Afin d’en ressentir les bienfaits, il est conseillé d’accorder quelques minutes par jour à la pratique du yoga. Souvent, lorsque l’on est chez soi et que ...

Lire la suite

Pratique de yoga en plein-air

Continuer sa pratique de yoga en extérieur et en toute liberté.  C’est ce que propose Yoga pour tous chaque année durant l’été. Des sessions de yoga accessibles à ...

Lire la suite

Ajna chakra - chakra du front

« je vois » « Discernement, connaissance, intuition, intelligence émotionnelle, sociale et spirituelle ». Ajna chakra, appelé aussi le « troisième oeil », représente ...

Lire la suite

Les flexions avant

« En me réveillant, ce matin, je souris. Vingt-quatre heures toutes neuves se tiennent devant moi. » Thich Nhat Hanh Paschimottanasana (la pince) est une des principales ...

Lire la suite

Les postures d'équilibre (II)

« Mettre tout en équilibre c’est bien, mettre tout en harmonie c’est mieux ». Victor Hugo L’attention, l’immobilité, le bon alignement et la juste ...

Lire la suite

Les postures debout

« Il faut pratiquer les asanas avec vigueur et, dans le même temps, être détendu et calme ». B.K.S IYENGAR Etre debout est le propre de l’Homme. Les postures debout ...

Lire la suite

Vishudda Chakra

« je communique » « L’élément Ether ou Espace avec la qualité sonore, le sens de l’ouïe et la faculté de la parole ont leur siège dans le Vishudda chakra, localisé dans ...

Lire la suite

Renforcement des jambes et des pieds

Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester (proverbe indien) Le Yoga a longtemps été qualifié, en Occident, de pratique « sportive » douce sans trop ...

Lire la suite

Les torsions

Ce qui importe, ce n’est pas d’arriver, mais d’aller vers. St Exupéry Dans les postures de yoga, les torsions concernent principalement la colonne ...

Lire la suite