«Le sens interne, l’inconscient (manas), le sens de l’indivilualisation (ahankara), l’intelligence (buddhi), ont leur siège dans l’Ajna Chakra, localisé entre les deux sourcils».
(Extrait du Hatha-yoga-Pradîpikâ)
Ajna Chakra, le 3e oeil, le 6e Chakra,
- Elément et sens spirituel: perceptions extra-sensorielles, niveau de l’esprit ou de la conscience individualisée.
- Mantra : OM
- Couleur: indigo
- Parties du corps : zone du visage, système endocrinien global, croissance.
Motivation d’évolution :
- Réaliser son Être intérieur, expérimenter et réaliser la perfection, voir « clairement ».
Expérience dans la conscience quand ce chakra est équilibré :
- conscience de notre nature spirituelle profonde, capacité à voir les motivations au-delà des actions, expérience d’un univers fonctionnant pour chacun de manière ordonnée, en accord avec nos peurs, nos désirs, nos croyances.
Expérience dans la conscience quand ce chakra est en déséquilibré :
- jugement, confusion, peur de la vérité, manque de concentration, mots de tête, cauchemars, fatigue, problèmes de mémorisation.
Harmonisation d’Ajna Chakra par la pratique :
- de l’attention, du retrait des sens de l’objet (pratyhara), de la méditation (dyhana), des asanas tels que la posture de l’enfant (balasana), le poisson (matsyasana), la chandelle (sarvangasana) etc… et, les postures où le front est en contact avec une partie du corps, afin de stimuler Ajna. La répétition du mantra OM, nadhi sodhana pranayama .
Lucidité et réalisation du Soi.