Ces postures participent entre autres bienfaits, à l’étirement et à l’assouplissement des ischio-jambiers, elles augmentent la mobilité de l’articulation de la hanche, tonifient les organes internes, apaisent les douleurs dorsales, etc…
Elles favorisent la capacité d’intériorisation, de patience et de persévérance.
Ce sont des postures de santé autant physique que mentale.
Elles agissent profondément sur les émotions conscientes et inconscientes.
Déroulement de la matinée: méditation, travail respiratoire et postural en lien avec le thème, pranayama, détente, partage convivial autour d’un chaï.
Confirmation d’inscription uniquement par mail: info@yogapourtous-nyon.ch,
au plus tard 2 jours avant la date du stage.
Lieu : Rue de Rive 22B à Nyon, (ADAC)
Coût : CHF 70.-, non remboursable dès confirmation de l’inscription, sauf si remplaçant-e.
Trois heures de partage dans une ambiance chaleureuse et professionnelle. Alors, n’hésitez pas à suivre un atelier de yoga un dimanche matin par mois, pour développer votre pratique, être corrigé-e dans vos postures, approfondir votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe.
Bienvenus à toutes et tous !
