«Les extensions vers l’arrière, représentent une véritable ouverture à soi et aux autres».
Par leurs qualités énergisantes, stimulantes et équilibrantes, les postures vers l’arrière, entre autres bienfaits, dégagent le sternum, stimulent toute la zone pulmonaire, générant un souffle plus ample, propice au Pranayama.
Déroulement de la matinée: méditation, travail postural en lien avec le thème
et Pranayama. Détente, partage convivial autour d’un chaï.
Confirmation d’inscription uniquement par mail : info@yogapourtous-nyon.ch,
au plus tard 2 jours avant la date du stage.
Lieu : Rue de Rive 22B à Nyon, (ADAC)
Coût : CHF 70.-, non remboursable dès confirmation de l’inscription, sauf si remplaçant-e.
Trois heures de partage dans une ambiance chaleureuse et professionnelle. Alors, n’hésitez pas à suivre un atelier de yoga un dimanche matin par mois, pour développer votre pratique, être corrigé-e dans vos postures, approfondir votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe.
