Ajna Chakra : discernement (viveka), de ce qui compte vraiment dans la vie, intuition, lien avec la connaissance intérieure, déploiement de l’intelligence émotionnelle, sociale et spirituelle.
Durant ces 3 heures de stage et par la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation, nous porterons une attention particulière sur le Chakra frontal (Ajna), afin d’en ressentir son harmonisation.
Déroulement du stage :
méditation
travail postural,
pranayama
mantras
détente finale
partage convivial autour d’un thé
Coût par stage : CHF 60.-
Lieu du stage : Salle fitness école de Nyon-Marens, Route du Stand 5 à Nyon