Randonnée et yoga

« Printemps jurassien »

Découverte de la faune, de la flore et stage de yoga dans la nature.

Samedi 8 mai 2021, 9:00-16:00

Isabelle, enseignante de yoga et Mathieu, accompagnateur en montagne, vous proposent une randonnée dans le Jura, à l’occasion d’un stage de yoga en extérieur et d’une découverte de la faune et de la flore, à l’aube du mois de mai.

Durant cette journée, Mathieu, passionné de nature, nous rendra sensibles aux différents chants des oiseaux. Il nous montrera les plantes comestibles que l’on trouve dans notre région ou quelques indices laissé par un compagnon sauvage. Autant de pépites que la Dame Nature ne manquera pas de semer sur nos pas ce samedi.

Quant à moi, je vous propose un stage de yoga organisé autour de postures, de pranayama et d’une marche méditative silencieuse, en pleine conscience et en harmonie avec notre belle nature.

À la mi-journée, nous pique-niquerons dans un joyeux partage.

Programme et coût :

Sur soi :

Dans votre sac à dos :

Facultatif :

Attention à ne pas sous-estimer la fraîcheur du Jura même s’il fait bien chaud en plaine !

Pour la pratique de yoga, si vous le souhaitez vous pouvez prendre une serviette de plage ou un paréo pour les postures assises mais la plupart de la pratique se fera debout.

Au plaisir de nous retrouver dans cette belle rencontre.

Isabelle

 

 

 

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