Par la prise de postures adéquates, le yoga nous offre la possibilité de réaliser un excellent gainage du rachis, un renforcement des muscles profonds du dos, afin d’éviter l’apparition de douleurs dorsales telles que les lombalgies.
C’est ce que vous propose cet atelier du 15 juin.
Bienvenu.es
Déroulement de la matinée: méditation, travail respiratoire et postural en lien avec le thème, pranayama, détente, partage convivial autour d’un chaï.
Confirmation d’inscription uniquement par mail : info@yogapourtous-nyon.ch,
au plus tard 3 jours avant la date du stage.
Lieu : Rue de Rive 22B à Nyon, (ADAC)
Coût : CHF 60.-, non remboursable dès confirmation de l’inscription, sauf si remplaçant-e.
Bienvenu.es
Trois heures de partage dans une ambiance chaleureuse et professionnelle. Alors, n’hésitez pas à suivre un atelier de yoga un dimanche matin par mois, pour développer votre pratique, être corrigé-e dans vos postures, approfondir votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe.
