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Déroulement d'un cours

Chez Yoga pour tous-Nyon, le cours débute par une assise méditative, suvie d’une séance de pranayama (techniques respiratoires) et d’un accueil en posture ...

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Liens

Jean Lechim : Un précieux enseignement. Une juste perception dans l’alignement postural et la pratique respiratoire.  Merci Jeanji  pour ton généreux et bienveillant ...

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La pince, ses variantes

Pour entrer dans Pascimottanasana, s’asseoir sur l’avant des ischions. Si nécessaire, utiliser un support (couverture pliée ou coussin) pour favoriser l’inclinaison du bassin ...

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Retraite yoga et méditation 2019

RETRAITE YOGA ET MÉDITATION, du 19 au 22 août 2019. Lieu : ANCIENNE CHARTREUSE DE LA PART-DIEU Située sur la commune de Gruyère, à 990 m. d’altitude, à 10 minutes de ...

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Cours d'été en salle

Juillet août 2019, n’interrompez pas votre pratique de yoga ! Rendez-vous au local de Yoga pour tous – Nyon.   Sessions de yoga ouvertes à tous, débutants ou ...

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Retraite yoga et méditation

« Il faut laisser le temps à la nature pour que germe la graine »   Du 18 au 21 août 2018, Yoga pour tous organise, cet été, un stage de yoga résidentiel de 4 jours dans ...

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Surya Namaskar – La salutation au soleil

Traditionnellement, Surya Namaskar se pratique deux fois par jour, si possible à l’extérieur. A l’aube, tourné vers l’est face au soleil levant et, au crépuscule, tourné vers ...

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Les bienfaits du yoga pour le dos

  Balasana Une bonne santé du dos s’obtiendra par l’assouplissement et l’étirement de la colonne vertébrale, ainsi que par la tonification des muscles qui soutiennent le dos. ...

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Stage d'initiation au yoga

Yoga pour tous organise des stages d’initiation au yoga, pratique et théorique, qui se déroulent sur 5 soirs, de 19h à 20h15. Plusieurs aspects du yoga y sont abordés, ...

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Anahata Chakra

« Le Chakra où résonne la sonorité continue » « L’élément air, avec la qualité tactile, le sens du toucher et la faculté de génération ont leur siège dans ...

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Les épaules en yoga

« Ne charge pas tes épaules d’un fardeau qui excède tes forces » Horace Des épaules raides, une instabilité articulaire représentent un problème qui ne devrait pas être ...

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Cours individuel

Les avantages du cours individuel La pratique régulière et persévérante du yoga peut améliorer la santé en général, même si en définir les bénéfices précis s’avère ...

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Sirsasana, la posture sur la tête et ses variantes

Les postures inversées pratiquées le matin, apportent de la joie de vivre et de la vitalité. Pratiquées le soirs, elles favorisent la détente. On parle de postures inversées ...

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Ouverture et assouplissement des hanches

« Afin de préserver un état d’esprit élevé, sois heureux pour ceux qui sont heureux, cultive la compassion pour ceux qui souffrent, réjouis-toi pour ceux qui sont chanceux et ...

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Ma pratique du yoga au quotidien

Afin d’en ressentir les bienfaits, il est conseillé d’accorder quelques minutes par jour à la pratique du yoga. Souvent, lorsque l’on est chez soi et que ...

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