Stage: 20.11.2021 9:00-12:00
Comment pratiquer les asanas sans endommager l’articulation de l’épaules ? Commencez par observer et comprendre l’alignement de vos épaules dans la posture de la montagne, Tadasana.
Déroulement du stage :
méditation
travail postural,
pranayama
mantras
détente finale
partage convivial autour d’un thé
Coût par stage : CHF 60.-
Lieu du stage : Salle fitness école de Nyon-Marens, Route du Stand 9 à Nyon