Prânayâma : contrôle et extension du Souffle de Vie
Signification du mot Prânayâma :
Si le terme Prâna a pu être traduit par « Souffle vital», « Champ d’énergie », Ayâma quant à lui et selon la définition proposée par B.K.S. Iyengar, signifie à la fois « longueur, expansion, extension. Exprime aussi la notion de retenue, contrôle, arrêt.
Il s’agit donc dans un premier temps de prendre, tout simplement, conscience du mouvement de
l’expire, de l’inspire et de la suspension du souffle.
Déroulement de cet atelier sur la maîtrise du souffle :
méditation
travail postural, basé sur le thème du stage,
pranayama
lecture de textes
détente finale
partage convivial autour d’un thé
Coût du stage : CHF 60.-
Lieu du stage : Yoga pour tous-Nyon, Chemin des Plantaz 58, 1260 Nyon, Tél. 079 208 29 06
Info@yogapourtous-nyon.
Pour les personnes inscrites, en cas de désistement, le cours reste dû et sera remboursé uniquement si je trouve un-e remplaçant-e. Merci pour votre compréhension.