La pince, assise, debout ou couchée, est une des principales posture de yoga. En plus de son étirement intense sur les muscles du dos, elle procure un effet bénéfique sur les organes digestifs et facilite l’intériorisation.
Déroulement du stage :
méditation,
travail postural, basé sur le thème du stage,
pranayama,
lecture de textes,
détente finale,
partage convivial autour d’un tchaï
Coût du stage : CHF 60.-
Lieu du stage : Salle fitness de l’école de Nyon-Marens
Route du Stand 9 à Nyon
Inscriptions : info@yogapourtous-nyon.ch
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