La pince, assise, debout ou couchée, est une des principales posture de yoga. En plus de son étirement intense sur les muscles du dos, elle procure un effet bénéfique sur les organes digestifs et facilite l’intériorisation.
Déroulement du stage:
Méditation, relaxation, respiration, et…
partage chaleureux autour d’un chaï
Lieu du stage :
Rue de Rive 22B à Nyon, dans les locaux de l’ADAC
Parking de Rive juste en face
Coût : CHF 60.- à régler en cash.
Inscriptions : info@yogapourtous-nyon.ch
079 208 29 06
Je construis et je m’installe dans ma posture en toute sécurité
« Sthira Sukham Asanam »
Sthira : ferme, stable, statique
Sukham : confortable, aisé, heureux
Asanam : posture
(Source : Yoga Sutras Pantanjali)
Joyeuse pratique !
Om Shanti Om
