J’ai le plaisir de vous accueillir dans une nouvelle salle lumineuse et chaleureuse, pour ce dernier stage de l’année 2022. Prenez juste vos tapis. Le matériel pour la pratique est sur place. Bienvenu-es quelque soit votre niveau de pratique.
Quelle attention porter à nos cervicales et à nos épaules dans les asanas ?
Avant de ressentir une douleur aux épaules, apprenons à les renforcer, à les assouplir et à prendre conscience du leur rôle essentiel dans notre pratique.
Des épaules raides, une instabilité articulaire représentent un problème qui ne devrait pas être ignoré dans nos postures de yoga.
Déroulement du stage:
méditation, travail postural, accueil
pause autour d’un tchaï
pranayama
détente profonde
Lieu du stage :
Rue de Rive 22B à Nyon, dans les locaux de l’ADAC
Parking de Rive juste en face
Coût : CHF 60.- à régler sur place si possible en cash.
Inscriptions : info@yogapourtous-nyon.ch
079 208 29 08
