Bienfaits des torsions en yoga

Dans les postures de yoga, les torsions concernent principalement la colonne vertébrale. Elles se pratiquent en posture assise, debout, inversée, à genoux, en flexion avant ou arrière, etc…

Déroulement du stage :
méditation,
travail postural, basé sur le thème du stage,
pranayama,
lecture de textes,
détente finale,
partage convivial autour d’un tchaï

Coût du stage : CHF 60.-

Lieu du stage : Salle fitness de l’école de Nyon-Marens

Route du Stand 9 à Nyon

Inscriptions : info@yogapourtous-nyon.ch

 » Marchez, comme si vous embrassiez la terre avec vos pieds « .

Thích Nhat Hanh

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