Dans les postures de yoga, les torsions concernent principalement la colonne vertébrale. Elles se pratiquent en posture assise, debout, inversée, à genoux, en flexion avant ou arrière, etc…
Déroulement du stage :
méditation,
travail postural, basé sur le thème du stage,
pranayama,
lecture de textes,
détente finale,
partage convivial autour d’un tchaï
Coût du stage : CHF 60.-
Lieu du stage : Salle fitness de l’école de Nyon-Marens
Route du Stand 9 à Nyon
Inscriptions : info@yogapourtous-nyon.ch
» Marchez, comme si vous embrassiez la terre avec vos pieds « .
Thích Nhat Hanh