Traversons l’automne en soutenant notre activité rénale et en chassant la déprime.
Pratiquons ensemble, lors de ce stage, les flexions arrière.
Ouverture du sternum et des poumons, étirement de la colonne et musculation du dos.
Déroulement du stage :
méditation
travail postural,
pranayama
mantras
détente finale
partage convivial autour d’un thé
Coût par stage : CHF 60.-
Lieu du stage : Salle fitness école de Nyon-Marens, Route du Stand 9 à Nyon