« Ce mouvement alternatif d’inspiration et d’expiration a été donné à notre corps pour que, irrigué et rafraîchi, il se nourrisse et vive ».

Platon

 

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Enseignante qualifiée, j’ai façonné ma pratique en puisant mon expérience à différentes écoles : Sivananda, Iyengar, Yoga de l’énergie, Yoga du Cashmere… Elles restent des sources d’inspiration toujours renouvelées. Ces influences ancrent mon approche du Yoga dans un présent où la recherche de la bonne respiration et du juste alignement s’inscrivent dans l’énergie de l’instant et dans l’acceptation bienveillante du moment. Chaque fois que je m’installe dans une posture, c’est toujours la première fois.

J’enseigne le Hatha-Yoga traditionnel pour adultes tous niveaux, Yoga doux, Yoga seniors, le Yoga prénatal et postnatal. Je dispense mes cours par groupes de 10 participants(es) maximum, privilégiant ainsi une attention personnalisée dans le respect des possibilités de chacun(e).

Les mercredis de juillet et août 2016, cours de yoga en plein-air
renseignements : voir onglet « Enseignement, cours d’été »

 La découverte du Yoga pour tous (NRTV – Ça, c’est fait! du 23 mars 2015)